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Cybex Benutzerhandbuch

der Lage, zu bestimmen, ob Sie auf dem Band sind. In diesem Fall kann sich den Lauftrainer nur auf

die wichtigsten Eingänge oder die Herzfrequenz verlassen, um Ihre Präsenz festzustellen. Es ist für

leichtere Anwender ratsam, die Vorteile der drahtlosen Herzfrequenz-Funktion zu nutzen, um die

Auslösung der Sicherheitsüberwachung .zu vermeiden

Workout-Auswahl

Workout Auswahl:

Workout (Trainingseinheit) Stufen Einstellungen

1 Gewichtsabnahme 10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.

2 Rolling Hills (Sanftes

Hügelland)

10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.

3 Hills (Hügel) 10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.

4 Pikes Peak 10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.

5 Hügel Intervall 1:1 10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.

6 Hügel Intervall 1:2 10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.

7 Hügel Intervall 1:3 10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.

8 Cardio (Herz-Kreislauf) 10 Wählen Sie Zeit, Stufe und Gewicht.

Herzfrequenz-Kontrolle (HRC)

(E3 View Monitor Option)

– Zeit, Alter, Zielherzfrequenz und Gewicht

auswählen.

Navigation

Das Tastenfeld ist während des Workout-Setups aktiviert, so dass Zeit, Stufe und Gewicht

eingegeben werden können.

Die AUFWÄRTS oder ABWÄRTS Tasten sind aktiv, um den angezeigten Trainings-

Wert (nach oben oder unten) einzustellen. Halten Sie die Taste gedrückt, um die Steigerungen zu

beschleunigen.

Tippen Sie auf die ENTER (EINGABE) Taste nach jedem vollzogenen Schritt, um die

eingegebenen Werte zu bestätigen und mit dem Setup-Prozess fortzufahren.

Die QUICK START (SCHNELLEINSTIEG) Taste kann jederzeit während diesem Prozess gedrückt

werden, um alle standardmäßigen Workouts zu bestätigen. Wird das Gerät nach dem gewählten

Workout nicht aktiviert, geht es zurück auf die Standardeinstellungen des aktuell gewählten Workouts.

Siehe Anhang für einen Überblick über die Workouts

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